Nocco nackdelar: farligaste energidrycken
Energidryck dödsfall statistik
Sammanfattat Energidrycker innehåller höga halter av aminosyran taurin. Kunskapsläget i nuläget är otillräckligt med avseende på maximalt dagligt taurinintag och vilka effekter intag av kombinationen taurin, koffein och alkohol har vid fysisk ansträngning och dehydrering. Energidryck är en dryck med tillsatser av uppiggande preparat, tex koffein i form av syntetiskt koffein eller guarana, och vattenlösliga vitaminer. Andra vanliga ingredienser är glukuronolakton och aminosyran taurin. Vid adekvat kosthållning torde det egentliga behovet av dessa produkter vara obefintligt, men med intensiv marknadsföring har energidrycker blivit populära, framför allt hos ungdomar [2]. Medan det för läkemedel krävs omfattande vetenskaplig dokumentation och godkännande före försäljning behövs det för de flesta livsmedel inget förhandsgodkännande. För flertalet livsmedel har tillverkaren eller försäljaren ett produktansvar, dvs eget ansvar för att de lagar och förordningar som gäller i det försäljande landet iakttas.
Experten varnar: Energidrycker är värre än skräpmat
Liknande podcasts Veganer som äter kött i smyg Caroline, Jacob och Erik diskuterar två nyhetsartiklar från veckan som har gått. En i SvD som handlar om veganer som i smyg börjat äta kött igen. Denna vecka är det virtuella mötet en av de förutsättningar vi möter. Friskt, frejdigt och kompetent. Samt om hur Ludde håller skärpan i skyttet. Idag pratar vi om hans status just nu. Vi snackar bland annat om hans arbete kring talangutveckling. Tvillingpar som ges olika koststrategier. Vad vill vi vi uppnå med våran träning under ? Den andra har firat trettonhelg med familjen Grape. Idag berättar Josef om sin start på året. Fanny Lagerwall är tjejen med många bollar i luften, och en dag bestämmer hon sig för att göra en STOR förändring. Martin har lyckats dra kg från golvet. Vi pratar även nyårslöften samt våra planer inför kommande månader. Jon Rahms avhopp till LIV är ett av ämnena som diskuteras, men vi tar även ett bredare anslag kring sportens utveckling och framtid.
Fördelar och nackdelar med koffein innan träningen
Jag godkänner användarvillkoren Energidrycken Nocco har på bara ett par år blivit väldigt populär i Sverige. Men nu varnar experter för mängden koffein i drycken. Men vad är det som är så farligt? Jo, Nocco innehåller nämligen otroligt mycket koffein. Faktiskt dubbelt så mycket koffein som till exempel en bruk Red Bull — det innebär hela milligram. Det är nästan två gånger så mycket som en stor kopp kaffe. En standardburk Redbull är visserligen minde än en Nocco, men mängden koffein per milliliter är fortfarande mer. Påståendet om att det kan vara farligt att dricka är alltså kraftigt överdrivet. Att enskilda personer har en annan uppfattning får stå för dem, vi kan dock konstatera är att deras uppfattning avviker från EFSA:s sammanvägda bedömning" Utöver koffein innehåller Nocco också vitaminer och BCAA, en förkortning av "branched-chain amino acid" förgrenade aminosyror. Detta ska hjälpa till att bygga muskler, vilket har gjort drycken populär även hos de som tränar mycket.
Innehåller nocco taurin
Energidrycker är värre än skräpmat och kan göra dig trött, varnar experter. Samtidigt dricker rekordmånga unga drycken. Dubbelt så många i åldern år dricker energidryck minst en gång i veckan jämfört med för fem år sedan, visar årets Ungdomsbarometer. Det betyder att nära 4 av 10 ungdomar väljer drycken regelbundet. Det kan bero på att energidrycksföretagen ändrat fokus, säger Johanna Göransson, senior konsult inom livsstil och konsumtion på Ungdomsbarometern. Tidigare var den kopplad till gaming. Flera besökare säger att de dricker energidryck för att prestera bättre under träningen. Det känns som att jag ibland inte kan träna utan en Nocco, säger Anton, 25 år. Foto: Björn Lindahl Gör dig uttorkad Trots att energidrycker marknadsförs som prestationshöjande kan de ha motsatt effekt. Du ska till exempel inte träna med energidryck i kroppen, säger barnläkare Kajsa Kaiser, vid Astrid Lindgrens barnsjukhus. Drycken kan även göra dig tröttare, eftersom koffeinet verkar länge i kroppen och kan störa din sömn, varnar hon.