Knäskål smärta: ont framsida knä
Molande värk i knä vid vila
Symtom vid ont i insidan av knät Symtomen på en knäskada kan yttra sig på många olika sätt. Vid en meniskskada kan en del till exempel vara skadade utan att de känner något speciellt alls, även om skadan är relativt stor, medan andra har våldsamt ont fast skadan är relativt liten. Det kan vara svårt att lokalisera var smärtan kommer ifrån när man har ont i insidan av knät. Efter en skada är det mycket vanligt att man hör ett klickljud från knät. Det är vanligt att knät svullnar upp och skarpa smärtor kan utlösas även vid enkla rörelser som att vända sig om. Ofta sitter smärtan i insidan av knät, på grund av den lilla vridrörelsen man gör. Det kan räcka med en liten vridning av knät för att smärtan ska dröja sig kvar länge efteråt. Här är några av de symptom som kan uppstå: Knät låser sig, vilket gör att du får svårt att sträcka ut benet helt. Smärta i knät när du vrider på det eller när du sitter på huk. Smärta i knät vid minsta belastning.
Knäskål smärta:
Främre knäsmärtor
Främre knäsmärtor Främre knäsmärtor Främre knäsmärtor är vanligt. Besvären är ofta självläkande även om det kan ta flera år, det är därför viktigt att lära sig vad knät klarar av och med individuellt anpassad träning. Vad är främre knäsmärtor och varför uppstår de? På baksidan av knäskålen finns ett tunt ledytebrosk, som fungerar som en glidyta mot lårbenets framsida. När vi går nedför i trappor eller backar och sitter med böjt ben så belastar vi den delen av knäleden. Smärta i främre delen av knäleden är vanligt, men trots det så är orsakerna inte fullt kända. Men muskulära och belastningsrelaterade orsaker i kombination med otillräcklig blodförsörjning, ses kunna bidra till sjukdomstillståndet. Symptom Främre knäledssmärta karaktäriseras av diffus smärta i främre delen av knäleden vid gång i trappor eller backar. Vem drabbas? Sjukdomen är vanligast i tonåren och det drabbar kvinnor i betydligt högre utsträckning än män. Egenvård - vad kan jag göra själv?
Ont i knät vid böjning
Patellofemoralt smärtsyndrom Vid patellofemoralt smärtsyndrom går det oftast inte att fastställa någon entydig orsak. Smärtorna sitter i regel bakom knäskålen, men kan även stråla ut i närliggande områden. De uppstår framför allt vid idrottsaktiviteter med hög belastning av knäleden, när man går i nedförsbackar eller i trappor samt när man suttit länge. Patelladysplasi Vid en patelladysplasi är knäskålen asymmetrisk vilket leder till att broskskiktet på knäskålens baksida slits ojämnt. Detta är oftast en medfödd deformation som kan orsaka smärtor när man går, böjer knäna, sätter sig ned eller ställer sig upp. Patellaförskjutning Patellaförskjutning är en felställning där knäskålen har förskjutits åt sidan och inte längre glider friktionsfritt i den avsedda fåran. Den ojämna belastningen leder till kraftigare slitage av ledbrosket på knäskålens baksida. Ofta känns smärtorna av för första gången i nedförsbackar eller när man går nedför trappor. Högt stående knäskål Patella alta Vid högt stående knäskål har knäskålen förskjutits uppåt, vilket orsakar ökad belastning på patellasenan i böjfasen.
Knäsmärtor
REA Ont i knät Dras du med problem i dina knän? Har du ont i knät? Du är långt ifrån ensam om det — knäskador hör till de klart vanligaste skadorna, kanske främst inom idrotten där många utövare i en mängd olika idrotter drabbas. I det fall skadan inte är ett direkt resultat av yttre våld handlar det allt som oftast om förslitningar eller överbelastningar. Inom idrotten utsätts knät för en hel del påfrestningar i form av hårda stötar, tvära vändningar och annan omild behandling. Många gånger är det ledbanden som är inblandade, men det är också vanligt att vi får skador på menisker och korsband. Undvik att överbelasta knäna värm upp ordentligt innan träningspasset för att undvika att få ont i knät Oftast kan man förebygga problem med knäna, om man bara ser till att värma upp ordentligt före en match eller ett träningspass. Viktigt i sammanhanget är också att vara lyhörd på kroppens signaler och undvika att överbelasta knäna, eller att utsätta dem för tvära vändningar och stopp.